HIIT Training · Group Training

Over deze les

Maximaal effect,
in weinig tijd.

HIIT staat voor High Intensity Interval Training: korte blokken all-out inspanning, afgewisseld met rust. Zo haal je in korte tijd maximaal rendement uit je training.

Elke les is anders en voor elk niveau: je bepaalt zelf je tempo, de coach houdt je scherp en zorgt dat je veilig doortraint.

Kort

Maximaal effect per minuut

Afwisselend

Elke les is anders

Elk

Niveau bepaalt eigen tempo

Wat je doet

Zweten,
maar slim.

Intervallen van hoge intensiteit, afgewisseld met herstel
Een mix van conditie, kracht en core
Werken met de beste fitness-apparatuur
Schaalbaar: jij bepaalt het tempo, de coach de techniek
Een energieke groep die je elke keer net iets verder trekt

Wat het je brengt

Waarom je dit wil

Betere conditie

Je uithoudingsvermogen gaat zichtbaar vooruit.

Vetverbranding

Blijf nog uren na je training calorieën verbranden.

Energie

Korte, intensieve trainingen die je een boost geven.

Jouw voordeel bij inschrijving

1 maand wellness cadeau

Gratis bij je group training-lidmaatschap: onbeperkt infrarood sauna en ice bath, en een rustige ruimte om te herstellen.

Plan je gratis proefles

Veelgestelde vragen

Goed om te weten.

Wat is HIIT?

Korte, intensieve intervallen afgewisseld met rust, voor je conditie en vetverbranding. Pittig, effectief en nooit saai.

Is HIIT niet te zwaar voor beginners?

Nee. Je bepaalt zelf je intensiteit en de coach past oefeningen aan. Iedereen traint op zijn eigen niveau mee.

Helpt HIIT bij afvallen?

Ja. HIIT verbrandt veel energie in korte tijd en houdt je verbranding ook na de training nog hoog.

Kan ik een gratis proefles doen?

Zeker. Kom vrijblijvend een keer meetrainen en ervaar het zelf.

Klaar voor
een pittige les?

Kom een keer vrijblijvend meetrainen en ervaar de energie van HIIT. Je eerste proefles is gratis.