Strength Training · Group Training

Over deze les

Kracht als
fundament.

Strength draait om krachttraining met gecontroleerde bewegingen en effectieve oefeningen zoals squats en deadlifts. Je bouwt kracht en spiermassa op en ontwikkelt een lichaam dat sterker en fitter in het leven staat.

Je traint in een kleine groep met hoogwaardige, professionele apparatuur, onder begeleiding van een coach die jouw techniek bewaakt en je helpt om stap voor stap sterker te worden.

Kleine groepen

Echte aandacht

Elke week

Progressie op techniek

Alle

Niveaus welkom

Wat je doet

Van de basis
tot je PR.

Compound-oefeningen als squat, deadlift en bankdrukken
Begeleiding op techniek, houding en ademhaling
Een opbouwend schema dat elke week iets zwaarder wordt
De beste officiële fitness- en krachtapparatuur
Van je allereerste barbell tot je volgende persoonlijk record

Wat het je brengt

Waarom je dit wil

Meer kracht

Word merkbaar sterker, in de gym én in het dagelijks leven.

Spiermassa

Bouw op een gezonde, gestructureerde manier spiermassa op.

Zelfvertrouwen

Techniek en progressie geven rust en vertrouwen in je lichaam.

Jouw voordeel bij inschrijving

1 maand wellness cadeau

Gratis bij je group training-lidmaatschap: onbeperkt infrarood sauna en ice bath, en een rustige ruimte om te herstellen.

Plan je gratis proefles

Veelgestelde vragen

Goed om te weten.

Wat doe je in een Strength-les?

Krachttraining met gecontroleerde oefeningen zoals squats, deadlifts, drukken en trekken, in een kleine groep onder begeleiding van een coach.

Is Strength geschikt voor beginners?

Ja. De coach bewaakt je techniek en laat je stap voor stap zwaarder gaan. Je hoeft nog geen ervaring te hebben.

Moet ik al zwaar kunnen tillen?

Nee. Je begint op jouw eigen niveau en bouwt op een veilige, verantwoorde manier op.

Kan ik een gratis proefles doen?

Zeker. Kom vrijblijvend een keer meetrainen en ervaar het zelf.

Kom een keer
mee tillen.

Ervaar zelf hoe strength voelt met een gratis en vrijblijvende proefles. Onze coaches helpen je direct op weg.